Photo Rating Website
Indeks Hay River wrob sera Kupię kiosk hałas ulicy
Ćwiczenia z piłką

aaaaSTS Olimpia Sulęcin :: oficjalny serwis klubuaaaa

Temat: Quo vadis Lechu
A w przyszłym tygoniu pojawi się informacja, że po rozruchu i grze w dziada drużyna ćwiczyła stałe fragmenty gry, a wszystko dzięki forum;-) Dzisiejszy trening piłkarze Lecha Poznań rozpoczęli o godzinie 10:30. Półtoragodzinne zajęcia rozpoczęła rozgrzewka, po której zawodnicy wykonywali ćwiczenia z piłkami, pograli w dziadka i popracowali nad koordynacją. Trener Franciszek Smuda przeprowadził też grę wewnętrzną. Zawodnicy potrenowali też stałe fragmenty gry. www.lech.poznan.pl Trochę czasu minęło, ale mogę powiedzieć, a nie mówiłem;-)
Źródło: forum.wiaralecha.pl/index.php?showtopic=4898



Temat: Kadra Beenhakera
Powoli dobiega końca zgrupowanie polskich piłkarzy w niemieckim Donaueschingen. W czwartek wieczorem selekcjoner Leo Beenhakker potraktował podopiecznych ulgowo i zorganizował turniej siatkonogi. - Wszystko w trakcie przygotowań na swój czas. Po pracy nad przygotowaniem fizycznym stopniowo zmniejszamy obciążenia i zaczynamy ćwiczenia z piłkami. A od poniedziałku skupimy się już na taktyce i będziemy szlifować stałe fragmenty gry - powiedział Beenhakker. Holenderski szkoleniowiec wyraził nadzieję, że w piątek wróci do zajęć z drużyną Wojciech Łobodziński, który we wtorkowym meczu towarzyskim z Albanią doznał skręcenia stawu skokowego. - Zobaczymy jak będzie się czuł rano i zdecydujemy. Na Kubę (Błaszczykowskiego) i Michała...
Źródło: pilkarze.net/forum/viewtopic.php?t=813


Temat: Sprzęt do ćwiczeń
A ja zamiast sprzętu domowego proponuje wykupić karnet na siłownie. Nawet tak dla spróbowania na 1 miesiąc. Nie dość, że jest sprzęt do ćwiczeń to odpowiednie osoby pomagają i pokazują jak prawidłowo ćwiczyć. W takich lepszych klubach są też zajęcia typu aerobik, joga, ćwiczenia z piłkami i dużo innych (np.jazda na specjalnych rowerach przy telebimach). W takich miejscach jest więcej motywacji do ćwiczeń i duża różnorodność. A gdy coś się kupuje do domu to później stoi i tylko z kurzu się sprząta. No i to co najgorsze gdy źle wykonuje się ćwiczenia. Życzę wytrwałości:)
Źródło: goldenretriver.fora.pl/a/a,6294.html


Temat: [MOJA HISTORIA] Najszczęśliwsza posiadaczka endo
...mi lekko obciążać już nogę, czy jeszcze miałam zakaz stawania na nią ale jak analizuję fakty, to chyba pozwolili do 20kg nasikać (miałam na wadze łazienkowej zobaczyć jaka to mniej więcej siła) dowiedziałam, się też że nie będę mogła już nigdy biegać (a jeszcze nadzieję miałam) i podłapałam małego doła no ale najważniejsze było chodzenie; dostałam zezwolenie na rowerek treningowy (który niezwłocznie zakupiłam), nakaz ćwiczeń z piłką (miedzy nogami i ściskamy) oraz odwodzenie nogi i przywodzenie (oczywiście wszystko na podłodze, czy łóżku) noga nadal była spuchnięta, udo jakieś ciężkie i zmieniało kolory życie rehabilitacja czynności codzienne szły mi coraz lepiej nawet gotowałam, trochę czasu to zajmowało, ale co tam każdego dnia moja niewypowiedziana radość rosła, nadal płakałam ze szczęścia, wzruszenia i nie mogłam temu...
Źródło: forumbioderko.pl/viewtopic.php?t=439


Temat: Co tam na wf-ie?
1 cwiczenia z pilkami do kosza, 2
Źródło: abcun.fora.pl/a/a,1871.html


Temat: W-F
Ja przez 1 klasę gimnazjum ani razu nie miałam okazji zagrać na wf-ie w kosza, były tylko ze dwie lekcje ćwiczeń z piłką do koszykówki, za to siatka królowała niemal non stop Grałam w kosza w podstawówce, i nie powiem, żeby sprawiało mi to wielką uciechę, ale wszystko lepsze, niż siatka.
Źródło: telenowele.fora.pl/a/a,3903.html


Temat: Wasz dzień w szkole
1.wf - ćwiczenia z piłkami do ręcznej. -.- 2.wf - graliśmy w siatkę. 3. zastępstwo za technikę, polski - pisaliśmy tezy i argumenty do rozprawki. 4. technika - rysowaliśmy wiertarkę XD , moi boscy koledzy z klasy, dyskutowali o serialach, i śpiewali z nich piosenki. 5. polski - to co, na 3 lekcji. Ten wypadek Geniusza nadal napawa mnie megaśnym śmiechem! 6. matma - rozwiązywanie zadań tekstowych.
Źródło: bloggers.fora.pl/a/a,1474.html


Temat: Wytrzymałość
...po trawie x razy 20m... powód? Między innym to, że taki bieganie 20 to mi tak jakoś nie pasuje, nawet mnie się wydaje, że lepiej przebiec te parę km stałym tempem niż zmiennym (nawroty) - chociaż tu łatwiej zrobić interwał?... Poza tym kiedyś trenowałem na betonie przez całą zimę i nic mi nie było A dawałem sobie mocno w kość - rozgrzewka, trening techniczny, szybkościowy i wytrzymałościowy... dziennie przynajmniej z 5-6km robiłem (nie licząc ćwiczeń z piłką) i tak przez 4-5x w tygodniu
Źródło: zawodnicy.pl/viewtopic.php?t=445


Temat: KKS LECH POZNAŃ S. A .
01-07-2008 Pierwszy trening w Austrii Dziś o godzinie 17:00 piłkarze LECHa POZNAŃ rozpoczęli pierwszy podczas obozu w Austrii trening. - Wszystkie zajęcia podczas zgrupowania odbywać się będą na obiekcie położonym przy hotelu - mówi kierownik zespołu, ŁUKASZ MOWLIK. Sponsor relacji ze zgrupowania Dziś LECHici trenowali na ... dwóch płytach. Jedna służy im tylko do rozgrzewki, gry w dziadka, ćwiczeń z piłką i z przyrządami. Na drugą płytę LECHici wychodzić będą tylko na gry wewnętrzne. Dziś podopieczni FRANCISZka SMUDy pracowali właśnie wg takiego schematu. Na początku rozgrzali mięśnie podczas kilku serii ćwiczeń, które poprowadził trener MAREK BAJOR. Następnie LECHici popracowali nad przyjęciem i odegraniem piłki. Zawodnicy pograli też w „dziadka", a następnie przeszli na drugie boisko....
Źródło: kibol1922.fora.pl/a/a,2.html


Temat: JAK WYROBIC SILE W LAPACH ? SILE CIOSU ?
a moze sa jakies treningi na sile ciosu ?? TrEnUje mUay thai i musze sobie wyrobic cios no to chyba po to trenujesz, zeby sobie cios wyrobic! co? worków i cwiczen z piłką nie macie?? worek i nie szybko tylko płynnie i technicznie w niego najpierw... to samo z piłką... masz tu prosty klik i sierpowy klik na te treningi co ja ide od stycznia jest tak: 1tydzien trening siłowy z piłką, worek itd...3rzzy w tyg 2tydzien trening samego boksu 3razy w tyg 3tydzien trening kick boksingu 3razy w tyg 4tydzien trening muay thai <low kicki łokcie naciąganie na kolano za kark itd> 3rzy w tyg i sparingi... w miedzy...
Źródło: fbb.pl/index.php?showtopic=32736


Temat: Reprezentacja GFI: mecze, sparingi, treningi i cała reszta
Tu się z Tobą nie zgodzę. Jeżeli udałoby się wprowadzić swego rodzaju dyscyplinę i okiełznać forumowiczów to sadzę ze udałoby się to zrobić nawet w godzinę. Dajmy na to mamy godzinę treningu… Rozgrzewka bez piłek czas ok. 10min, panowie starsi 15 Cwiczenia z piłkami (tak jak wspomniałem wczesniej w dwojkach np podania w odstawno-dostawnym przez cała sale zakonczone rzutem... ze zmiana rodzaju podania np 1 bez kozła sprzed klatki, drugi raz kozłem, potem znad głowy. Byłoby nas mało wiec spokojnie moznaby zrobic kilka serii) Cwiczenia trójkami (podania miedzy soba z rzutem na kosz, podania ze zmiana pozycji [bieg za piłka] ) Na tą czesc moznaby poswiecic ok 20 min No to mamy juz 30 min......
Źródło: forumgniezno.pl/viewtopic.php?t=4849


Temat: Wasz dzień w szkole
Dzisiaj: J.polski - projekt o miejscu dobrym na spędzenie wakacji. W-F - trochę siatki, trochę ćwiczeń z piłką lekarską. Chemia - opieprz za brak podpisów rodziców przy regulaminie, substancje i ciała fizyczne. WOS - lekcja organizacyjna. Zapowiedzenie prasówki. Technika - lekcja organizacyjna. J. niemiecki - ćwiczenia z praktykantką. Rzucanie gumką po sali w celu liczenia ( głupi pomysł pani. Kończy się na rozwaleniu rolety.) Religia - żarty z księdzem. Lekcja o talentach. i tyle. ;p
Źródło: bloggers.fora.pl/a/a,1474.html


Temat: Najlepsza gazeta, miesiecznik dla NAS :)
...lepsze w artykułach o ćwiczeniach na siłowni czy w domu pokzaywano kobiety o pełnych krztałtach a nie jakieś wieszaki(jak to bywa w Paniach domu itp).To dawało poczucie pewności że kobieta jest piękna gdy widać w niej kobietę. Wkurzało mnie pare rzeczy jak: -ćwiczenia proponowane w niej były adresowane do bywalczyń bardzo dobrze zaopatrzonych fitness klubów gdzie są takie sprzęty że ja ich na oczy jeszcze nie widziałam.Albo ćwiczenia z piłkami, podestami i innymi takimi pierdołami na które mnie nigdy nie było stać i napewno po 2 tygodniach obrosłyby mi kurzem.Aczkolwiek pamiętam że jeden artykuł o ćwiczeniahc na brzuch naprawdę mi pomógł.A ćwiczyłam go tylko dlatego że nie potrzebowałam żadnych dodatkowych przedmiotów.Powiem wam że naprawdę świetne treningi.Brzuszek miałam jak deska.Miodzio -powtarzające się artykuły.Np. co kilka...
Źródło: nadarzyn.info.pl/f/viewtopic.php?t=2160


Temat: Trening plyometryczny + silowy zapytanie ?
Wszystkie ćwiczenia plajometryczne to ćwiczenia, w których wykonuje się docelowy ruch po minimalnym rozciągnięciu mięśnia. Przykładem tutaj są ćwiczenia z piłkami lekarskimi ( dynamiczne chwyty i odrzuty ) skoki, zeskoki, połączenie zeskoków - skoków i naskoków. Dla obrazowości np. sam przysiad to nie ćwiczenie plajometryczne bo przed skurczem następuje rozciągnięcie mięśnia przy zejściu w dół. Ważną ideą tych ćwiczeń jest to, że w szybkim czasie rośnie napięcie mięśniowe, które trzeba przezwyciężyć by wykonać kolejny ruch. Można wykonywać takie ćwiczenia...
Źródło: menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=2277


Temat: ĆWICZENIA
A co sądzicie na temat zestawu ćwiczeń z piłką lekarską zamieszonych w ostatnim MH, czy jest szansa,że przy konsekwentnym wykonywaniu tych ćwiczeń, czyli powoli całość i przynajmniej trzy raz w tygodniu mięśnie brzucha zaczną powoli się budować pod 6-paka???
Źródło: menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=559


Temat: WF bez oceny byłby lepszy i bardziej lubiany ? czy skończyłby jak lekcja religii?
...potrzebne w okresie wzrostu. Co do pomysłu podziału na grupy ze względu na dyscyplinę. Dajmy na to, że ktoś pójdzie na piłkę nożną. Teraz jest kwestia czy ktoś chce się czegoś nauczyć czy nie. Jeśli nie to będzie rzucona piłka i każdy będzie na nią gonił bez ładu i składu. Jeśli ktoś będzie chciał podnieść swoje umiejętności to i tak nie ominie go cała masa biegania na dłuższe dystanse, sprintów, interwałów itd., nie licząc wielu ćwiczeń z piłką. Pewnie i tak miałem jeszcze o czymś napisać lub do czegoś się odnieść ale mi wyleciało :)
Źródło: forum.pclab.pl/index.php?showtopic=286068


Temat: Upał, a Trening
OK spróbuje sobie znaleźć jakieś inne miejsce ale czy truchtanie w lesie a potem przejście (zajmuję 5 min) na boisko i wykonywanie ćwiczeń z piłką będzie dobre? m7arcin wiesz co ja zawsze wieczorem ustawiam sobie budzik na 7 żeby wstać i trenować ale to nie jest takie proste w wakacje, ale od jutra spróbuje się spiąć i wstać o 7 bo to na prawdę najlepsza pora na trening Aha zmieniłem troszeczkę ustawienie poszczególnych ćwiczeń i sami spójrzcie czy jest on dobry? 1500m truchtem, rozgrzewka w miejscu i rozciąganie, 1200m interwałowo (może być w...
Źródło: zawodnicy.pl/viewtopic.php?t=1825


Temat: EURO 2008
...i kondycje co raczej technike i treningi z pilka... Jesli za "mlodu" nie wyuczy sie techniki to juz pozniej przegrana sprawa, a kondycje i szybkosc w zasadzie zawsze mozna wycwiczyc. Przykladem sa tutaj nasi mlodzi pilkarze ktorzy od czasu do czasu wygrywaja turnieje bo zwyczajnie sa silniejsi od swoich rowiesnikow i ich przepychaja, sa bardziej wybiegani. Poza tym kiedy bylem mlody grajac w klubie kazdy trening zaczynal sie od ilus tam kolek wokol boiska a cwiczen z pilka bylo jak na lekarstwo A co do polfinalu to bylem w zasadzie za Rosja, bo wierzylem ze tylko oni moga ograc Niemcow... Hiszpanie lubie bardzo, ale cos watpie zeby w finale udalo im sie wygrac- choc bede im goraco kibicowal Tak jak Grzesiek wczesniej powiedziales
Źródło: victorrw.web-host24.com/liga/forum/viewtopic.php?t=1525


Temat: Dlaczego Polki wciąż nie rodzą po ludzku
...z kroplówką z oksytocyną, więc nie mogłam w ogóle chodzić, tylko byłam przywiązana do łóżka. Poród wspominam fatalnie. Definicja normalnego porodu - tak powinien przebiegać: • poród spontaniczny, niewywoływany sztucznie • kobieta podczas porodu może jeść i pić • błony płodowe pękają w sposób naturalny • lekarz i położna zachęcają kobietę do ruchu, na przykład do chodzenia czy ćwiczeń z piłką • przy uśmierzaniu bólu nie działa się tylko środkami farmakologicznymi, ale także zapewnia się komfort psychiczny kobiecie • atmosfera jest spokojna i bezpieczna • tętna płodu słucha się sporadycznie, dzięki czemu kobieta nie jest zmuszona do ciągłego leżenia tak nie powinien przebiegać: • poród wspomagany i przyspieszany • ból jest uśmierzany tylko i...
Źródło: cafemirenium.kylos.pl/viewtopic.php?t=12286


Temat:
Na treningu dziś na początek gierka(w obronie strefa 2:1:2)pózniej atak1:1, 2:1,3:2(ze zmianą pasów działania)Na koniec znów fragmenty gry na połowie boiska(zagrywka 1),pod koniec treningu cwiczenia z piłkami lekarskimi.Aha i dwie złe wiadomości.Pierwsza że najprawdopodobniej zagramy w piątek i sobote(Dobrodzień,Kędzierzyn)i druga - Damach skręcił kostkę(na ile poważnie cięzko ocenić).Więc w obliczun najważniejszych meczu sezonu zespól sie sypie.Szkoda.
Źródło: opolskikosz.fora.pl/a/a,45.html


Temat: poćwiczymy trochę??
A JA właśnie wróciłam z aerobiku, dzisiaj byłam na body-ball. To fajne cwiczenia z piłkami takimi duzymi. Ale dzisiaj miałysmy strasznie " narwaną" instruktorkę. Tak nasz przegoniła ze hej:)
Źródło: strukturalne.fora.pl/a/a,38.html


Temat: TRENINGI Relacje
Staszek się wystraszył i z Krysią opuścili trening. ale wyrzuty sumienia teraz mam... a na hali mocno jak zwykle coby na wiosnę można trzeć marchewkę na brzuchu były płotki, tysiące ćwiczeń z piłką, fikołki, gwiazdy nawet.. bardzo się mi podoba coraz szerzej poruszany temat rzeźnika..
Źródło: masters.krakow.pl/viewtopic.php?t=16


Temat: Co lepsze: ABS czy A6W???
ElBartel - spróbuj tez ćwiczeń z piłką lekarską, ja zacząłem z trzy kilogramową, powoli organizm się rozbujał...zobaczymy, jak będzie dalej
Źródło: menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=630


Temat: Wiek a trening siłowy., Specyfika kształtowania siły mięśnio
...występują najbardziej sprzyjające przesłanki dla rozwoju siły mięśniowej w związku z dynamicznym rozwojem biologicznym. W wieku 15 - 16 lat aktywnie kształtuje się wytrzymałość siłowa. Arsenał ćwiczeń w tym okresie jest bardzo bogaty. Można wykonywać dynamiczne ćwiczenia siłowo-szybkościowe, bez obciążenia, bądź z niewielkim obciążeniem (różne formy skoków, rzutów), wspinania po linie, przenoszenie ciężarów, ćwiczenia z piłkami lekarskimi (do3 kg), wreszcie cały arsenał ćwiczeń ze sztangami, gryfami oraz hantlami i sztangielkami. Po każdym ćwiczeniu należy stosować odpoczynek adekwatny do aktualnych możliwości ćwiczącego. Podstawową metodą kształtowania siły jest metoda powtórzeniowa, często przybierająca formy zajęć obwodowych ze zdecydowaną przewagą ćwiczeń o dynamicznym charakterze wysiłku. Po każdej...
Źródło: forum.activebody.pl/viewtopic.php?t=2147


Temat: Znienawidzony WF !
Ja lubie wf. Praktycznie non stop gramy w siate, ale to juz lepsze od jakis glupic cwiczen z pilka lekarska. Nauczycielka zmieniona w tym roku, ale znam ja z basenu wiec nie jest zle.
Źródło: girlstown.fora.pl/a/a,1070.html


Temat: Szybkość nóg
Mi się wydaje, że szybkość nóg można poprawić za pomocą poprawienia zwinności, tak jak inni piszą ćwiczenia dryblingu, no i może za pomocą skipów oraz ćwiczeń z piłką. Trzeba próbować wszystkiego po trochu
Źródło: zawodnicy.pl/viewtopic.php?t=1127


Temat: kulturystyka - mój sport
...sztangi na czas - 110kg 2s x niewim + brzuch porecze zapomnialem kartki z rozpiska treningu i polecialem tak jak pamietalem w pon i srode tez bylem an silce ale nie pamietam juz obciazen. jedyne co pamietam to ze klatke zrobilem na 120kg zeby moznabylo progresywnie wskoczyc na wieksze ciezarki. Łokiec mnie napierdala przy francuzie, odpuszczam, zobacze jak poręcze. Jest troche zapieprz bo trenuje 5x w tyg przy czym 2x w tyg to typowa ogolnorozwojówa (kula) pompki, cwiczenia z pilkami lekarskimi, podskoki i masa innych. aha dzisiaj mc bez paskow, pierwszy trening od dawna bez nich i jako taki chwyt jest, wyslizgiwalo sie ale serie zrobilem, a no i to 2x nachwyt jest.
Źródło: fbb.pl/index.php?showtopic=27538


Temat: Zabiegi fizykalne w chorobie Raynauda
...i siarczkowo-siarkowodorowe. • Kąpiele radonowe. • Częściowe kąpiele borowinowe • Zawijania borowinowe Leczenie w sanatoriach uzdrowiskowych w Ciechocinku, Długopolu, Konstancinie, Kołobrzegu, Krynicy, Kudowie, Lądku, Polanicy, Świeradowie, Świnoujściu. Lecznicze stosowanie ruchu Ruch jest niezbędny. Praktycznie leczenie ruchem obejmuje wszystkie dziedziny sportu: od gimnastyki, gier ruchowych, i ćwiczeń z piłką- do sportu wyczynowego. Należy jednak chronić ciało przed działaniem zimna! Odżywianie Należy odżywiać się normalnie, stosownie do wieku, płci, pracy i należnej masy ciała. Pożywienie powinno zawierać dużo owoców i warzyw. Ziołolecznictwo Zaleca się herbaty ziołowe uspokajające z kozła lekarskiego i chmielu, a także z dziurawca i rozmarynu. Zamiast herbat ziołowych można przyjmować tabletki...
Źródło: forum.e-fizjoterapia.pl/viewtopic.php?t=20


Temat: Genesiański Fanclub FC Barcelony
Dzisiejszy trening Mimo, że sześciu zawodników z powodu lekkich kontuzji nie grało wczoraj z Zamorą, dzisiaj cała szóstka - Deco, Sylvinho, Oleguer, MĂĄrquez, Gabri i Ronaldinho - normalnie trenowała. Drugi z wymienionych jeszcze leczy swoją kontuzję i na razie unika reporterów. Zabawy z piłką Na dzisiejszej sesji treningowej było trochę nietypowych ćwiczeń z piłką, do których gracze używali nie tyle nóg, co rąk. Tylko Eto’o opuścił dzisiejszy trening, zaś reszta drużyny trenowała dziś na La Masia. Dziecinne zabawy Standardowe ćwiczenia trwały około pół godziny. Grupa graczy z Ameryk była głośniejsza od drugiej grupy, wyli za każdym razem kiedy tracili piłkę i docinali swoim kolegom kiedy zajmowali ich miejsce w środku koła. To była dla wszystkich świetna zabawa,...
Źródło: genesis.net.pl/index.php?showtopic=53629


Temat: Skolioza!!!!
...bez telewizji z boku,lub rodzenstwa przeszkadzajacego , lub meza .Najlepiej zamknij sie w pokoju, TY sie wycisz i zacznij sie bawic z dzieciakiem. Pamietaj ,dziecko widzi wiecej niz ty sadzisz! Jezeli patrzysz ciagle na zegarek, ponaglasz... nic z tego nie wyjdzie, dziecko nie bedzie traktowac tych cwiczen jako cos fajnego a to podstawa podstaw. Nie zaczynaj od trudnych cwiczen i chwal za kazda probe a nie tylko za sukces! uff! to chyba wszystko no to teraz pare cwiczen z pilka i moze zdaze dzisiaj z laska , lub patykiem
Źródło: forum.prader-willi.pl/viewtopic.php?t=26


Temat: KKS LECH POZNAŃ S. A .
20-02-2008 Trening w deszczu Dziś piłkarze LECHa POZNAŃ trenowali na jednym z bocznych boisk stadionu przy ulicy BUŁGARSKiej. LECHici pracowali przez półtorej godziny, a przez padający deszcz do szatni schodzili zupełnie przemoczeni. Jako, że już za kilka dni pierwsze spotkanie ligowe, LECHici na treningach trenują już jak w normalnym cyklu meczowym. Dzisiejsze zajęcia rozpoczęła zatem tradycyjna rozgrzewka, były też ćwiczenia z piłkami, „dziadek" i na koniec gierka wewnętrzna na zmniejszonym boisku. Indywidualnie ćwiczyło czterech zawodników. Wokół boiska biegali IVAN DJURDJEVIĆ, ZLATKO TANEVSKI, GRZEGORZ WOJTKOWIAK oraz LUIS HENRIGUEZ. Na występ w niedzielę, może liczyć jedynie ostatni z nich. Autor: KRZYŻ http://www.lech.poznan.pl/art,8684,trening_w_deszczu.htm
Źródło: kibol1922.fora.pl/a/a,2.html


Temat: Genesiański Fanclub FC Barcelony
...Saviola trenuje indywidualnie Javier Saviola trenował w poniedziałek na Camp Nou. W tym czasie Thiago Motta i Santi Ezquerro ćwiczyli na siłowni, kontynuując tym samym swą drogę do odzyskania pełni sprawności. Argentyński snajper przebywał na boisku przed La Masia z trenerem Joan’em Soler’em. Saviola, który nadal pozostaje graczem Barcelony, trenował przez około 30 minut wykonując serię ćwiczeń z piłką, następnie udał się na siłownię. Thiago Motta i Santi Ezqerro kontynuują rehabilitację... ...pod czujnym okiem Jaume Jardi oraz Joan’a Soler’a. Brazylijczyk z włoskim paszportem 25 lipca przeszedł pierwszą operację dużego palca w lewej nodze. Podczas pobytu na siłowni większość czasu spędził na rowerze treningowym. Ezquerro przechodzi okres fizjoterapii, po naciągnięciu mięśnia w nodze. Santi...
Źródło: genesis.net.pl/index.php?showtopic=53629


Temat: Kult 19.06.05
Dziś o 18.00 w ramach dni Konstancina zagra Kult. Wejscie za free. Oto rozkład imprezy: D n i K o n s t a n c i n a 1 8 -1 9 c z e r w c a 2 0 0 5 - Program: 18 czerwca: 15.00 - rozgrywki między gminnymi szkołami 16.15 - rozgrywki między gimnazjami gminnymi 17.30 - rozgrywki drużynowe o tytuł ,,Konstancińskiego Championa Roku'' 18.20 - konkurencje rodzinne, w przerwach: zespół taneczny ,,Samba'' pokazy: ćwiczeń z piłką, karate, szermierki - 19 czerwca 14.20 - teatrzyk kukiełkowy z Z.S. nr 1 w spektaklu ,,Ziemia woła o pomoc'' 14.35 - zespół taneczny ,,Sonata'' 16.00 - śpiewający duet 16.10 - zespół ,,Przepióreczka'' 18.00 - koncert Zespołu KULT - w przerwach: konkursy, pokaz ćwiczeń, finałowe rozgrywki o tytuł ,,Konstancińskiego Championa Roku''. Ponadto: 14.00- 17.00 - malowanie rzeźby parkowej przez dzieci i...
Źródło: szturmowa.com/f2/viewtopic.php?t=2119



STS Olimpia Sulęcin :: oficjalny serwis klubu

Designed By Royalty-Free.Org